Ventajas del café que cambiarán tu vida

Ventajas del café que cambiarán tu vida

Ventajas del café que cambiarán tu vida

Ventajas del café que cambiarán tu vida. Café y salud.

El café presenta múltiples beneficios de los que tu cuerpo no podría estar más que agradecido. ¿Quieres conocerlos?

Más que un hábito alimenticio, el café se ha convertido en una bebida que forma parte de la vida de todos sus consumidores. Ya sea que lo prefieran intenso o cortado con leche, esta infusión es capaz de desencadenar en tu organismo un interesante número de acciones positivas.

En este artículo, conocerás algunos motivos que te harán amar el café mucho más de lo que te imaginas.

 

Cinco razones por las que deberías beber una taza de café al día

 

#1. Facilita la digestión

Para todos aquellos consumidores que tengan la costumbre de beber una taza de café luego de cada almuerzo o cena, este tip los hará sentirse un poco más contentos, puesto que el café provoca un aumento de los ácidos del estómago, algo que contribuye enormemente a acelerar la digestión.

Sin embargo, no es aconsejable ingerir grandes cantidades de esta bebida con el estómago vacío, ya que puede generar una molesta irritación dentro de la mucosa intestinal.

 

#2. Agudiza la visión

Como habrás podido comprobar, la ingesta de café ocasiona un aumento de los niveles de adrenalina en el cuerpo. El resultado de ello es un cambio de nuestra actitud pasiva por un estado de lucha y alerta. Bajo esta situación, nuestras pupilas se dilatan y la visión se agudiza para detectar posibles amenazas, por lo que si te encuentras realizando un viaje nocturno por la carretera, esta bebida es casi obligatoria.

 

#3. Mejora la memoria y la lucidez mental
#3. Mejora la memoria y la lucidez mental

#3. Mejora la memoria y la lucidez mental

Luego de que hayan transcurrido 20 minutos desde que tomaste tu taza de café reglamentaria, notarás cómo tu mente comienza a ganar lucidez y agilidad. Esto se debe, principalmente, a que la cafeína funciona como un poderoso estimulante.

Aunque parezca increíble, muchas personas han demostrado que el efecto revitalizador de la memoria se ha visto prolongado luego de pasadas las 24 horas de la última ingesta de café, por lo tanto, el café se considerado como una bebida altamente recomendada para los estudiantes universitarios.

 

#4. Estimula los intestinos y el sistema urinario

El café es famoso por contener una sustancia que contribuye a la regulación del aparato digestivo, ya que provoca que los desechos alojados dentro del intestino se ablanden y sean eliminados con mayor facilidad, disminuyendo considerablemente el riesgo de sufrir una constipación. Asimismo, este mismo componente extiende su escenario de trabajo hasta el sistema urinario, ocasionando una evacuación correcta de todas nuestras toxinas a través de la orina.

 

#5. Soluciona problemas respiratorios

Por último, un consejo que todo asmático necesita conocer es que una taza de café aporta niveles considerables de teofilina, un ingrediente presente en casi todos los medicamentos para tratar dificultades respiratorias. Por lo tanto, esta bebida contribuye a facilitar la respiración de manera natural e instantánea.

Beber café puede ser más beneficioso de lo que habías imaginado, ya que contribuye a revitalizar tu cuerpo y tu mente. ¿Se te antoja una taza?


Acerca de Juanjo Dioses 1 Article
Cuando le dije a mi mamá que iba estudiar periodismo me respondió que moriría de hambre, y aquí estoy, escribiendo en un blog. Los mejores trabajos de mi vida están guardados en los servidores de Megaupload. Nunca jamás en la vida, ni en ninguna otra dimensión paralela, o bajo alguna circunstancia de presión, exagero.
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